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最优型枕头最舒适 并保持脊柱对齐
后台播客
睡在背上时,你可能会偏爱枕头薄剖面片、宫颈枕头或头部下部颈卷
增加1到2枕头 下膝下可能帮助缓回压
静脉和/或从背部恢复的人 常像这个姿势
平台高度:
上层静默机
厚枕头能充分支持头部和颈部 时睡在你身边
双膝插上枕头 帮助脊柱保持中性对齐
偏向中压枕头 由稠密素材制成
插件高超
stOMACH隐蔽器
因有颈部紧张风险,应避免睡胃上,如果可能的话
将薄枕头放在骨盆下保持背对齐
置头于薄枕头或直接贴床垫上
平台高度:低或无平台
