狦Τ静脉疼痛中查找枕头和枕头搭配 增加入眠机率 最有效
先找固面考虑枕头前 清点沉睡面许多人对齐偏爱更坚固的床垫支持促进脊柱对齐
使用双件网格坐垫创建支持向上姿势双件织物衬垫设计 支持你的背部提升你的腿, 它可以消除压力 神经根在你的下背, 并可能给你足够的解脱入睡
双件网格缓冲超出您的预算范围 枕头搭建能帮助提供斜坡位置斜线背上两个丰满的枕头, 和一二平滑枕头 下膝盖下提升你的腿
使用枕头防止你滚到侧面发现后背睡最松动时,可使用枕头框住自己以防入睡时意外翻滚
身居侧卧者 双膝间贴上轮廓式枕头轮廓枕头形状适配膝盖两侧,并可以帮助减少腰部压力并保持身体对齐
医学静默疼痛原因 可能影响睡眠最自在感, 所以给一个或多个小技巧试一试可能发现更宁静恢复性夜间入眠
