还有什么比饮食和营养对我们的生存更重要的吗?我们大多数人每天至少吃三次饭。这有一个累积效应——饮食和营养要么帮助我们的身体补充能量,要么伤害它。营养不良、饮食和肥胖会导致以下情况骨关节炎,骨质疏松症以及慢性疼痛。了解维生素、适当的营养平衡和有效的减肥方法可以帮助人们给他们的生活一个新的开始。