运动是最显著的方式,我们可以增加我们的寿命,改善我们的健康,并减少我们的痛苦之一。适当的运动可以提高柔韧性,增加强度,甚至降低背部疼痛。知道最好的练习,提高您的健康或减少你的痛苦是一个锻炼计划或必要疼痛管理程序。
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